طرق الاستذكار الإبداعية وأفضل حلول الاستذكار

هل درست الكثير من المعلومات جيداً ثم بعد وقت قصير نسيتها. هذه المشكلة تعيق الطلاب دائماً وتسبب المخاوف في مسيرتهم الدراسية، وغالباً ما يعتقد أن مشكلات النسيان تعود لضعف الذاكرة وأن أمر لا فرار منه. في الواقع هذه المشكلة الكبيرة التي تواجه الجميع لا يمكن تركها بدون حلول وإلا تفاقم الوضع وتصبح رهاب وهاجس للطلبة. لذلك أوجد مختصون في علوم الذاكرة العديد من طرق الاستذكار الإبداعية للحد من مشاكل النسيان.

طرق الاستذكار الإبداعية

التركيز على مادة واحدة في كل مرة: التركيز من أهم طرق الاستذكار الإبداعية يتحقق بتطبيق بعض الخطوات أهمها الأبتعاد عن الضوضاء وأماكن تشتيت الذهن، الدراسة تكون في مكان هادئ ومرتب ويا حبذا إن كان مخصص فقط للدراسة ليعتاد عقلك على التركيز مباشرة بعد جلوسك فيه. مما يساهم أيضاً في إنتقال المعلومات من الذاكرة قصيرة المدى الى الذاكرة طويلة وثبات المعلومات مدة أطول.

 

تجنب الجلسات الطويلة في الدراسة: ينصح بتقسيم المذاكرة على جلسات قصيرة تتخللها استراحات، أظهرت أبحاث أن التلاميذ الذين يستذكرون بانتظام ودقة المعلومات دون نسيان تجدهم يقسمون الدراسة إلى فترات بينما من يلجؤون إلى الدراسة بشكل كامل غالبا يصعب تذكر التفاصيل لأنهم إما يتذكرون كل شيء أو ينسون بسرعة. ومن الأدوات الممتازة في ذلك إستعمال تقنية بومودورو بتطبيقاتها المتنوعة حيث يمكنك بسهولة ضبط جلسة من 25 دقيقة ثم إستراحة مدها 5 دقائق وهكذا ليرتب دماغك المعلومات ولا تحس بالملل سريعاً.

 

تنظيم المعلومات: العقل البشري يقوم بحفظ كل المعلومات على التي تكون مترابطة ومتشابهة، ويجد صعوبة تلك المتفرقة. لذلك حاول دائما أن تنظم المعلومات وتربطها بشكل منطقي يسهل تذكره، مع وضع عنوان يجمعها هذا يسهل عليك استدعاؤها بسهولة وفي أي وقت تحتاجها.

 

حلول الاستذكار

الاعتماد على الملخصات والخرائط الذهنية: الملخصات تعد من حلول طرق الاستذكار الإبداعية الأكثر فعالية، حيث يقوم المتعلم بتلخيص الأفكار والمعلومات التي يدرسها في بطاقات صغيرة أو على شكل خرائط ذهنية. هذه الأخيرة تتم عن طريق التركيز على فكرة ربط المعلومات وتقسيمها بذكاء من الأم للمهم في شكل تنظيمي ذكي يسهل تذكره ونجد العديد من التطبيقات التي تساعدك على ذلك وتوفر لك أفكار كثيرة كلما عليك هو إختيار ما يناسبك.

أهم فوائد الملخصات والخرائط الذهنية:

• تساعد على التركيز وتقسيم المعلومات من حيث الأهمية.
• صورة شاملة وواضحة للمادة المدروسة.
• سهولة الإستذكار و استحضار المعلومات قبل الاختبار.

 

أفضل أساليب الاستذكار

جمعنا لكم أفضل طرق الاستذكار الإبداعية في ما يلي:

تحمل مسئولية نفسك: فهي أساس نجاحك ليس في المادة التي تدرسها فقط بل في الحياة عموما، وذلك يؤهلك لمعرفة و إدراك أولوياتك ووقتك وقدراتك ومعرفة نقاط قوتك ونقاط ضعفك ثم تحسينها.

ركز نفسك حول قيم ومبادئ معينة: لا تدع أي شخص يؤثر على أهمية أي مادة دراسية سواء أصدقاءك ومعارفك دون اقتناع تام بذلك.

 

ضع أولوياتك أولاً: احرص على أن تكون أعلى قائمة مهامك اليومية مليئة اتبع أولوياتك التي وضعتها لنفسك، ولا تدع الآخرين أو عوامل أُخرى تبعدك عن أهدافك.

 

التفكير الإيجابي في النجاح: التفكير الإيجابي بالنجاح يدفعك على عمل ما تستطيع لتحقيق ذلك ويجعلك تبحث عن الطرق والأفكار التي تساعدك في مشوارك التعليمي.

 

ابحث عن أفضل الحلول لمشاكلك: إذا كنت لا تستوعب مادة معينة لا تفقد حماسك، بل جرب البحث عن شروحات أفضل لها من على اليوتيوب مثلاً. وإذا كان لديك مشاكل في تذكر ما تريد القيام به، جرّب تطبيق لتنظيم المهام يوفّر عليك كما يتيح لك ربط كل مهمة بالوقت وتنبيهك لعدم نسيانها.

تحدى نفسك وقدراتك باستمرار وابحث عن أحدث الوسائل التي تعينك على دراستك.

أسس الاستذكار الجيد

اختر طريقة تناسبك من طرق الاستذكار الإبداعية فلا بأس إن جربت طريقة ولم تلائمك لأن لكل شخص ما يميزه وغير فيها حتى تتلاءم معك وأهدافك.

حدِّد أهدافك وأولوياتك جيداً وابدأ بها دائماً.

اجعل الاستذكار جزء من روتينك اليومي لتبتعد عن تراكم المواد عليك.

نظِّم وقتك وحدد ساعات نشاطك خلال اليوم لكي تضع فيها أصعب المهام في جدول المذاكرة.

ابتعد عمَّا يشتت انتباهك سواء داخلياً أو خارجياً وهذا يتحقق بالتدريج وتحديد جلسات قصيرة بتركيز عالي.

تأكد من تحضير كل ما تحتاجها قبل بدء وقت جلسة الدراسية من كتب أو التسجيلات التي المذاكرة لكي لا تضطر لترك مكان دراستك وتشتت تركيزك في كل مرة.

خذ كفايتك من النوم وأوقات الاستراحة أولا لتجدد نشاطك وثانيا لتسمح لدماغك بتنظيم المعلومات واستيعابها.

عادات الاستذكار الجيد

من عادات و طرق الاستذكار الإبداعية الفعالة:

تعليم المفاهيم الجديد لشخص آخر: يعلم أغلبنا أن التعلم بصوت مسموع وواضح فعال على تثبيت المعلومة بشكل أفضل. والأكثر فعالية منها اذا استطعت اعادة شرح ما فهمته لشخص آخر ومناقشة التفاصيل مثلا مع صديق في الدراسة، القدرة على شرح وتبسيط المعلومة تجعلها واضحة لك أكثر واسترجاعها في غاية السهولة.

الاسترخاء والنوم: أخذ قسط من الراحة يساهم بقوة على حفظ المعلومات، لأنه بعض الوقت للنوم يعزز في انتقال المعلومات من الذاكرة القصيرة إلى الذاكرة طويلة الأمد. كما إن الإبتعاد عن السهر يساعدك على التذكر والاستيعاب بشكل أفضل وخاصة إذا قمت بضبط وقت محدد لموعد النوم والاستيقاظ، هذا يعيد برمجة ساعتك البيولوجية ويدفعك بشحنة من النشاط في بداية كل يوم.

فن الاستذكار الجيد

ذاكر مبكراً وابدأ بالأهم: من طرق الاستذكار الإبداعية المفيدة ويا حبذا لو تستعمل القلم الفسفوري لتحديد المعلومات ذات الأهمية الكبيرة كالتعاريف والنقاط التي رأيت مدرس المادة ركز عليها.

توّقع وافترض اسئلة: وانت تذاكر تعود على طرح الأسئلة المتوقعة وسجلها، ويستحسن ان تتناقش مع زملائك وتشاركهم هذه الاسئلة، ذلك سيعينك بلا شك على فهم المادة ويساعدك على التذكر.

نصائح للاستذكار الجيد

استخدم رموز مختصرة : الرموز المختصرة من أفضل طرق الاستذكار الإبداعية لسهولة استدعاء المعلومة، يمكنك الربط بين المعلومات بأشياء من خيالك قد تكون مزحة، او اغنية او ما شابه يسهل عليك كثيرا. أو مثلا إذا كان لديك أربع جمل ترغب بحفظها بنفس الترتيب قم بأخذ الحروف الأولى من كل جملة وتشكيل كلمة هكذا لن تخطأ الترتيب أبداً.

 

تصوير ورسم المفاهيم: تساعد بشكل كبير على حفظ المعلومة، مثلاً ببعض الاشكال والرسومات التوضيحية ويمكنك البحث عن الصور والرسومات البيانية على الأنترنت إن لمتكن متوفرة أو يمكنك عملها بنفسك لكن تأكد من صحتها من طرف أستاذ متخصص وهذا يسهل استرجاعها وحفظها.

 

كيفية تطبيق مهارات الاستذكار في التعليم عن بعد

من طرق الاستذكار الإبداعية استغلال التطور التكنولوجي والأدوات المساعدة في الاستذكار نذكر منها:

التطبيق AudioNote LITE إذ يتيح للمتعلم تسجيل المحاضرات بالصوت والصورة وخصوصاً في الوقت الحالي الذي نعتمد فيه بشكل كبير على التعليم عن بعد. كما يمكن له كتابة ما تريده من ملاحظات أثناء التسجيل، أو تلخيص وإعادة صياغة الدروس عند الاستماع لها في وقت المذاكرة. وهو متوفر على متجري “جوجل بلاي” و”آبل”.

تطبيق Stay Focused – App Block إذ يحجب التطبيقات وإشعاراتها في فترة الدراسة، ولا يسمح بفتحها إلا بانتهاء المدة التي حددتها. مفيد جداً للمساعدة على التركيز والابتعاد عن التشتت بالألعاب ومواقع التواصل الاجتماعي، التطبيق مجاني ومتوفر على جوجل بلاي.

أثبتت مجموعة طرق الاستذكار الإبداعية هذه فعاليتها لما لا تجربها بنفسك أوتمزجها لتناسبك أكثر وتكتشف طريقة خاصة بك تساعدك على التميز وتحقيق طموحاتك.

محول إسكي إلى الثنائي ومحول إسكي إلى السداسي عشر ومحول إسكي إلى النص هي أدوات تقنية متقدمة تساعد المبرمجين والمطورين في تحويل الكود بين تنسيقات مختلفة، مما يسهل عليهم فهم وتحليل البيانات. بينما توفر آلة حاسبة المتوسط أداة رائعة للطلاب والباحثين، تسمح بحساب المتوسط الحسابي بدقة وسهولة، وهو أمر ضروري في مجالات مثل الإحصاء والبحث العلمي.