ما هي طريقة المذاكرة الصحيحة؟

طريقة المذاكرة الصحيحة وعدم النسيان وكيفية تقوية الذاكرة، من المواضيع التي يكثر البحث عنها من طرف الطلاب، حيث أن المشاكل الرئيسية التي تواجه المتعلمين هو كيفية إيجاد حلول للتغلب على معضلة النسيان. لذلك جمعنا لكم أهم الاستراتيجيات التعليمية والنصائح التي عليك الالتزام بها حتى تضمن وصولك لأفضل طرق للحفظ والفهم وتحّل الامتحان بشكل مثالي مع تحقيق درجات التفوق التي تحلم بها.

 

طريقة المذاكرة الصحيحة

للأسف من العادات السلبية التي يقوم بها بعض الطلاب هي المماطلة والتسويف في المذاكرة وتركها إلى ما قبل الامتحان بيوم أو اثنين. نتيجة لذلك يشعرون بالقلق والتوتر وفقدان التركيز بشكل تام وهو من مسببات النسيان أثناء الإمتحان. قد يرجع السبب في مماطلتهم لأنهم يفتقدون إلى طريقة المذاكرة الصحيحة والمراجعة مما تسبب في تراكم المعلومات مقابل ضيق الوقت.

 

فحاول قدر المستطاع تجنب هذه العادة السلبية لأنها تؤدي إلى الإرهاق البدني والتوتر الذهني وبالتالي لا يستطيع الطالب تذكر دراسته بعد فترة قصيرة وأكيد أنه لن ينام فترة مناسبة ليراجع ما فاته فلا يستريح العقل بشكل كافي ولا تخزن ذاكرته المعلومات بطريقة ثابتة.

 

حتما تؤدي إلى عدم ثقة الطالب بنفسه لأنه على علم بعدم استيعاب كل دروسه وينتج عن ذلك أن يفقد فرصة الحصول على الدرجات الجيدة والمشكلة الطريفة أنه حتى المعلومات التي تعلمها جيدا يشكك فيها بسبب التوتر.

 

أسباب النسيان

قبل أن نعرف طريقة المذاكرة الصحيحة دعونا نفهم الأسباب التي تؤدي إلى النسيان؟

مشكلة النسيان هاجس وكل مشكلة لا بد من معرفة أسبابها للتخلص منها والحد من نتائجها السلبية والأسباب الشائعة هي:

1. عوامل التشتت الذهني وهي كثيرة منها اختيار أوقات خاطئة تكثر فيها الأصوات العالية أو التجمعات الأسرية، كما أن للطالب يد في ذلك عندما يضع هاتفه بجانبه وهذا يفقده التركيز أو عدم توفير ما يحتاجه بقربه ويجعله يتنقل من مكانه لإحضار ما يريده ويفقده ذلك تركيزه.
2. الحالة النفسية حيث الشعور بالقلق والتوتر يؤدي إلى عدم التركيز وبالتالي ينسى كثيراً ولا يستطيع اجتياز إمتحاناته بشكل المناسب وقد يكون التفكير بالرسوب ومخاوف المواد الصعبة المسبب الأكبر الحل هنا هو اللجوء إلى القيام بامتحان تدريبي للتعود على الجو وطلب المساعدة أو الإستعانة بدروس تقوية في المواد التي يستصعبها.
3. عدم تناول الوجبات الكاملة والأطعمة المغذية والإكتفاء بالأكل الخفيف الذي يفتقر لما يحتاجه الجسم في مثل هذه الأوقات، يؤدي ذلك إلى الخمول الذهني لنقص الطاقة ولا يستطيع تلقي المعلومة ويسبب النعاس والملل بعد فترة وجيزة.
4. تجنب المراجعة في بداية الفصل الدراسي بشكل مستمر ودوري يؤدي إلى عدم فهم المعلومات الهامة ونسيانها، بسبب تباعد فترات المراجعة وهذا يجعل هناك فجوة كبيرة بين إجابتك الغير كاملة والسطحية مقابل الجواب النموذجي للامتحان.

البحث عن طريقة المذاكرة المناسبة

يجب على المتعلم البحث عن طريقة المذاكرة الصحيحة التي تناسبه مثلا يجرب التسجيل الصوتي لدروسك ليختبر ذاكرته السماعية أو البحث عن فيديوهات تشرح ما يريده أو طريقة النقاش مع أصدقائه. أو إعادة الشرح وتبسيط المعلومة لشخص آخر أو استخدام طريقة التلخيص والخرائط الذهنية. وكذلك البحث داخل المكتبات حتى يقوم المتعلم بتعزيز المعلومات المكتسبة عند إيجادها بطرق مختلفة في مصادر متنوعة. كما أن الالتزام بمهارة الحفظ تساهم في سهولة تذكر الإجابات ويلزم مراعاة عدم زيادة وقت الحفظ لأكثر من نصف ساعة بعدها أرح عقلك.

 

كل هذه طرق فعالة عليك بتجربتها والطريقة التي تحس أنها الأكثر فعالية اعتمدها وابحث عن تطبيقات ومواقع تساعدك فيها.

 

اجتياز الامتحان بشكل مثالي يلزمه طريقة المذاكرة الصحيحة لأنها تساهم في التخلص من النسيان وتساعد على التركيز وترسيخ المفاهيم والمعلومات ونتيجة لذلك تحصل على أعلى الدرجات الدراسية.